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The Indwell Guide es una guía visual de 344 páginas para recuperar su salud mental. Indwell lo guía para explorar su pasado, vivir el presente y navegar su futuro. El libro incluye psicoeducación para comprender su mente, cuerpo y emociones, indicaciones de diario y ejercicios guiados para aumentar la autoconciencia y planes de acción para ayudarlo a alcanzar sus metas. Las fundadoras de Indwell Guide imaginaron esta hermosa guía para sentarse en las mesas de café de las personas para romper el estigma sobre la salud mental y recordarles a todos que debe ser parte de las conversaciones cotidianas. Indwell es la herramienta perfecta para ayudar a cerrar la brecha entre la autoayuda en el hogar y la terapia.
Los 8 pasos te ayudan a:
Explora tu pasado | Entiende cómo tu pasado afecta quién eres y cómo experimentas el mundo.
Vive el presente | Aprende herramientas prácticas para desaprender patrones que te mantienen atascado y vive en el presente.
Navega tu futuro | Establezca un plan para alcanzar sus metas identificando sus valores, sueños y propósito.
Lea más acerca de los 8 pasos y los fundadores de la Guía Indwell en nuestra Revista .
+ Impreso en Canadá en papel reciclado certificado FSC.
+ 344 páginas.
+ Tapa dura de lino sostenible ecológica.
+ Descargue la ficha técnica de Indwell para obtener más información.
+ Tamaño: 22 cm x 28 cm.
Descargo de responsabilidad: Esto NO es un reemplazo de la psicoterapia, una relación terapéutica o el consejo médico, sino que apoya el autodescubrimiento, el crecimiento personal y el bienestar.
Sobre los fundadores
“The Indwell Guide ha sido un trabajo de amor. ¡Lanzamos nuestro proyecto de pasión en Kickstarter en mayo de 2020 y obtuvimos fondos completos en 72 horas! Estamos muy agradecidos con nuestros patrocinadores por hacer realidad nuestros sueños. Todos crecimos sin tener idea de cómo manejar nuestra salud mental, ya que nunca se nos enseñó ni modeló en nuestros hogares y comunidades. El cuidado de nuestra salud mental se trataba más a menudo de una intervención en crisis que de nutrir nuestro bienestar. El estigma, las limitaciones financieras, las presiones externas y el acceso limitado a la atención culturalmente positiva fueron barreras reales.
Pensando en nuestras versiones más jóvenes, creamos la guía que deseamos tener siempre. Imaginamos esta guía para sentarse en las mesas de café de las personas, recordándoles a todos que la salud mental debe ser parte de las conversaciones en nuestra vida cotidiana. Estamos muy emocionados de compartir esta guía y hacer que el bienestar interior esté al alcance”.
— Hatty, ReeJae y Esther, fundadores de Indwell.
